月經(jīng)量少，經(jīng)期比較長有可能是因為內分泌失調，婦科炎癥，子宮肌瘤等原因引起的，這個時候需要去正規(guī)醫(yī)院的婦產科進行相關的檢查，比如b超檢查，激素六項檢查等，根據(jù)檢查結果找出病因，然后進行一些針對性的調理。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)期間保持心情舒暢，避免情緒過于焦慮，緊張，在飲食上不要吃一些生冷的食物，也不要吃一些辛辣的食物，注意保持私處的清潔衛(wèi)生，避免進行性生活。如果患有一些疾病導致月經(jīng)量少，還應該積極配合醫(yī)生進行治療。