月經(jīng)量來(lái)的特別的少，女性朋友要提高警惕，可以去正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科進(jìn)行一些針對(duì)性的檢查，找出月經(jīng)量少的原因，然后針對(duì)原因進(jìn)行一些調(diào)理。在月經(jīng)期間，女性要注意多休息，保證充足的睡眠，防止勞累過(guò)度。

舉措建議

建議在日常生活中應(yīng)該注重飲食均衡，建立比較好的作息習(xí)慣，保持心情愉快，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，維持正常的體重。在平時(shí)飲食中還要多吃一些富含維生素的食物，不要過(guò)度節(jié)食，月經(jīng)期間避免吃一些生冷，辛辣，刺激性食物。