在按摩乳房部位時(shí)，可以先使用熱毛巾熱敷局部，有利于血液循環(huán)，在熱敷以后可以通過推，拿，揉，壓的方式。

乳腺增生是指纖維組織出現(xiàn)了增生和乳腺上皮出現(xiàn)了增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上出現(xiàn)了進(jìn)行性結(jié)締組織生長或者是退行性病變。

舉措建議

如果乳房部位出現(xiàn)疼痛，要避免長時(shí)間在家延誤，需要及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院乳腺外科或者是外科就診，醫(yī)生也會(huì)做詳細(xì)檢查，比如乳腺彩超檢查，明確乳腺增生的情況，并根據(jù)不同身體情況采取措施，如使用藥物等。