出現(xiàn)乳腺增生喝酸奶對身體是有好處的，因為酸奶能夠調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群，防止腸胃出現(xiàn)不舒服以后對身體造成影響，但在喝酸奶的時候，除了要注意用量以外，要喝常溫的酸奶，避免喝過涼的酸奶。

舉措建議

對于已經(jīng)出現(xiàn)的乳腺增生，要及時調(diào)整好心態(tài)，避免精神過度緊張或者是精神壓力過大，以免導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂以后加重癥狀，在平時要積極參加戶外活動，如跑步，打球等，來提高身體機(jī)能，還能夠放松緊張的心情，在活動的時候也要結(jié)合身體情況量力而為。