長了智齒牙齦又腫又疼的情況下，如果情況不算嚴(yán)重，可通過生理鹽水漱口以及冰敷方式進(jìn)行緩解。如果情況較嚴(yán)重的話，則需要進(jìn)一步就醫(yī)，并且按醫(yī)囑服用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，若是存在智齒橫生等現(xiàn)象，即需要進(jìn)一步做拔除處理。

舉措建議

飲食宜清淡，對(duì)于具有刺激性的食物要少吃，同時(shí)也要避免大力咀嚼食物?？谇粌?nèi)部需要妥善清潔，盡量早晚刷牙，并且飯后也要多漱口。適當(dāng)多喝水，對(duì)于含碳酸性飲料要少喝。注意作息時(shí)間上的調(diào)整，盡可能做到早睡早起少熬夜。