如果月經(jīng)推遲十天，且小腹痛，那么就考慮與懷孕有關，其次宮腔或?qū)m頸粘連、內(nèi)分泌失調(diào)、心理壓力過大也可能會導致小腹痛不來月經(jīng)。

可以通過腹部按摩或者熱敷的方式來緩解疼痛，避免過度勞累，多臥床休息，如果腹痛明顯，則需要及時就醫(yī)。

舉措建議

建議保持清淡飲食，多吃新鮮的水果，雞蛋，瘦肉等營養(yǎng)豐富的食物，多飲水，保持大小便通暢，注意保暖，根據(jù)天氣變化及時增加衣物。

避免精神太過緊張或者焦慮，保持平和的心態(tài)，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，保持會陰部的清潔、干燥。