應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用針對性的藥物治療，同時要注意放松心情，避免過度勞累，保證充足和規(guī)律的睡眠，保持身心愉快。

月經(jīng)量變少變黑屬于月經(jīng)不調(diào)，考慮是氣滯血瘀，經(jīng)血在宮內(nèi)滯留時間比較長導致的，同時還可能伴有小腹脹痛、舌頭呈暗紫色等癥狀。

舉措建議

建議養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃一些雞蛋、牛奶等營養(yǎng)豐富的食物，進食適量的新鮮蔬菜水果，補充充足的維生素。

多喝溫開水，保持大小便通暢，多留意天氣變化，及時做好防寒保暖的措施，防止腹部受涼。