月經(jīng)量少腰酸主要是由于卵巢早衰、內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征等疾病引起的，其次為了減肥過(guò)度節(jié)食、作息不規(guī)律等不良的生活習(xí)慣也可能導(dǎo)致月經(jīng)量少。

建議多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，腰酸期間可以將熱毛巾敷在腰部，這樣可以一定程度的緩解不適。

舉措建議

平時(shí)的飲食盡量做到清淡、少油膩，減少辛辣以及刺激性食物的攝入，如辣椒、洋蔥等，根據(jù)天氣變化，及時(shí)增減衣物，避免著涼。

保持愉快的心情和良好的心境，如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)量少、腰酸等癥狀，則需要及時(shí)就醫(yī)診治。