第一次來月經(jīng)量很少是正常的，這種情況不需要太過擔心，初次來月經(jīng)的兩年時間內(nèi)月經(jīng)可能會不規(guī)律，這些都是正?，F(xiàn)象，主要是由于體內(nèi)激素分泌不穩(wěn)定引起的。

月經(jīng)期間要注意保暖，及時更換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰，勤換洗內(nèi)褲。

舉措建議

建議積極的調(diào)整飲食結構，可以多攝入富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，同時應該多吃含鐵的食物，比如動物肝臟，多喝溫開水，保持大小便通暢。

放松心情，保持樂觀的心態(tài)，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保證充足的睡眠時間。