月經(jīng)推遲月經(jīng)量少可能是由于經(jīng)常服用緊急避孕藥、多次人流或不當人流、精神過度緊張等原因引起的。

應該及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用針對性的藥物治療，平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要抽煙、酗酒，保持規(guī)律作息。

舉措建議

建議放松心情，保持平和的心態(tài)，多留意天氣變化，及時增減衣物，防止受到寒冷的刺激，多飲水，保持大小便通暢。

合理飲食，不要過度節(jié)食，多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，堅持每天進行適當?shù)捏w育運動，不僅可以保持身材，同時可以增強自身的免疫力。