一般情況下月經(jīng)量少和帶環(huán)沒有直接的關(guān)系，月經(jīng)量少主要是由于體內(nèi)的激素水平紊亂、精神緊張、作息不規(guī)律等原因引起的。

建議及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診，查明引起月經(jīng)量少的具體原因，多聽取專業(yè)醫(yī)生的意見，平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天用溫水清洗外陰。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該避免過度勞累，保證充足的睡眠時(shí)間，在身體允許的情況下進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、散步等，以增強(qiáng)自身的免疫力。

飲食宜清淡，盡量少吃辛辣刺激性食物，放松心情，避免受到煩躁和焦慮等負(fù)面情緒的刺激。