乳腺增生在平時(shí)要選擇適合自身尺碼的內(nèi)衣，尤其是在選擇戴鋼圈內(nèi)衣時(shí)，要避免選擇過(guò)緊的內(nèi)衣，以免導(dǎo)致胸部血液不循環(huán)以后加重癥狀，因?yàn)樵谕砩纤X(jué)的時(shí)候，也要將內(nèi)衣取下，讓乳房充分得到放松，減少壓迫。

舉措建議

如果長(zhǎng)時(shí)間所穿的文胸不合適時(shí)，有可能會(huì)誘發(fā)或者是加重乳腺增生，所以在平時(shí)要提前做好預(yù)防工作，也要減少穿健身衣或者是束胸，還要定期到醫(yī)院去做檢查，來(lái)了解到乳腺增生的情況，對(duì)于需要使用藥物調(diào)理的，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求量使用。