出現肚子疼、不來例假的癥狀初步考慮是月經推遲，同時由于受涼導致痛經，可以通過飲用紅糖水、腹部熱敷緩解癥狀。

一般情況下月經提前或者推遲一周都是正常現象，如果兩個月出現月經周期紊亂，考慮可能存在內分泌失調等問題，要及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診查看。

舉措建議

月經前一周和月經期間不宜食用生冷、寒涼食物，同時注意避免碰觸涼水等。

建議婚育齡女性每年至少進行一次身體檢查，檢查內容包括生殖系統(tǒng)B超、婦科內檢、乳腺檢查等，發(fā)現問題及時治療。

日常注意個人衛(wèi)生，每天晚上清洗外陰、更換內褲，月經期間使用品質合格的衛(wèi)生用品。