月經(jīng)量少顏色發(fā)淡考慮是因為血瘀導致，如果平時生活中不注意保暖，穿著比較暴露，喜歡穿一些露臍露背的衣服，另外飲食上喜歡食用生冷等刺激性食物，嚴重的可能會導致月經(jīng)量減少，顏色變淡。

月經(jīng)量少顏色淡，如果是因為病理性的原因，需要在醫(yī)生指導下積極進行治療。

舉措建議

平時生活中要注意保暖，飲食上避免食用辛辣寒涼的食物，注意保證充足的休息，避免熬夜，另外，心情要保持放松，避免太大的工作和生活壓力。

經(jīng)期避免劇烈活動防止引起婦科疾病，另外經(jīng)期要注意衛(wèi)生，避免同房。