十歲女孩乳房疼痛可能是真正開始發(fā)育。因為進入青春期的女孩身體內的激素水平開始上升，乳腺在激素水平的影響下開始發(fā)育，此時出現疼痛感是正?，F象。

但如果女孩胸部長時間疼痛，并且乳房內腫塊大而硬，就應當及時去醫(yī)院進行檢查，并在醫(yī)生指導下進行治療。

舉措建議

1.女孩乳房開始發(fā)育后應注意補充營養(yǎng)，多給女孩吃富含蛋白質的食物。

2.養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣，盡量不要熬夜，以免身體過于疲勞。

3.適當的增加體育鍛煉，但在乳房疼痛時應避免劇烈運動，避免胸部受到強烈撞擊。