月經量少，經期不準，考慮可能是最近休息不好，壓力大，受寒，飲食減少等原因造成，如果有這種情況，可以醫(yī)生指導下口服調理經血的藥物。

內分泌失調導致的經期少月經不準，這種情況需要做相關檢查，如檢查激素六項，婦科彩超等。

舉措建議

注意勤觀察自身狀況，平時要養(yǎng)成正確的飲食和生活習慣，注意飲食均衡，多食用富含蛋白質和維生素豐富的食物，少食用辛辣刺激和生冷的食物，防止造成內分泌失調。

每天晚上10點之前要入睡，保證充足的睡眠，避免過度熬夜，勞累。