月經量少、宮寒建議藥物治療和生活調理相結合，選擇正規(guī)中醫(yī)院遵醫(yī)囑用藥，根據個人身體體質辯證使用藥物，同時生活中注重作息、飲食、運動等方面調理。

日常還可以通過熱敷等方式緩解宮寒、痛經問題，可以將粗鹽粒炒熱熱敷，或者采用艾灸的方式。

舉措建議

熱敷或者艾灸時要注意溫度，避免造成燙傷。

月經前一周和月經期間不宜食用生冷、寒涼的食物，不宜碰觸涼水。日常做好保暖，尤其避免腰腹部受涼，不宜穿露臍裝。

日常要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜，不過度節(jié)食減肥。