45歲出現(xiàn)月經(jīng)量很少的情況，有可能是因?yàn)槁殉补δ苤饾u衰退，雌激素分泌減少導(dǎo)致月經(jīng)量出現(xiàn)減少的癥狀。45歲已經(jīng)進(jìn)入了更年期，卵巢功能都在衰退，很有可能出現(xiàn)月經(jīng)量減少以及閉經(jīng)的現(xiàn)象，身體沒(méi)有不適癥狀，不需要過(guò)于擔(dān)心。

舉措建議

建議45歲的女性在平時(shí)生活中注意多休息，注意勞逸結(jié)合，在平時(shí)生活中可以多吃一些雌激素豐富的食物，比如豆類(lèi)食品，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，飲食多樣化一些。在平時(shí)還需要保持良好的情緒，避免情緒過(guò)于激動(dòng)，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉。