有乳腺增生的女性可適當(dāng)吃木瓜，木瓜味道清甜、多汁，含有對人體有利的維生素A、維生素C、鈣、鉀、鐵、天然植物多糖、木瓜醇以及氨基酸等。

乳腺增生好發(fā)人群為25歲到45歲的女性，多于體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，如雌激素水平增高，引起乳腺過度增生或復(fù)舊不全。

舉措建議

有乳腺增生需做到早診斷、早治療，防止病情進(jìn)一步加重后對身體造成影響，平時也要自我觀察，可以在月經(jīng)結(jié)束以后按揉乳房，觀察內(nèi)是否有腫塊、結(jié)節(jié)等，對于有乳腺疾病家族史的女性需定期到醫(yī)院做檢查。