孕婦可以適當吃鵝蛋，鵝蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，氨基酸，微量元素等，對身體有好處。孕期胎兒也是從母體上吸收營養(yǎng)物質(zhì)的，所以孕婦飲食方面要豐富多元化，避免食物種類單一，以免導致身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，不能夠維持正常生理需求。

舉措建議

平時吃過東西后，需結(jié)合身體適當活動，如散步，做孕婦保健操，既能夠幫助食物消化，還能夠提高身體機能。在孕期還需要定期做產(chǎn)檢，做產(chǎn)檢的目的是能了解胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育情況，以及羊水、胎盤等信息。