35歲準備要二胎，首先需到醫(yī)院做孕前檢查，如優(yōu)生四項，弓形蟲，肝腎功能，血常規(guī)檢查等來評估夫妻雙方的健康狀況，在身體各方面狀況較好時，可遵醫(yī)囑使用葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，平時也要養(yǎng)成良好的生活習慣，并積極參加戶外活動，增強體質(zhì)。

舉措建議

在身體各方面狀況較好時，可監(jiān)測女性排卵期，如購買排卵試紙測試，在監(jiān)測到排卵時進行性生活，有利于增加受孕幾率，性生活后也可以在床上休息半個小時，在這期間可以將雙腿抬高或者在屁股底下墊枕頭，防止精液流出。