便秘可以多吃新鮮的蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的食物，飲用充足的溫開水，必要時可以遵醫(yī)囑使用針對性的藥物治療。

寶寶便秘主要是由于腸道菌群失衡、腸道功能異常、飲食中缺少膳食纖維等原因引起的。

舉措建議

建議家長用手掌順時鐘方向按摩寶寶的腹部，每日1～2次，每次按摩3分鐘，同時應(yīng)該每天帶寶寶去戶外活動，增強胃腸道的蠕動，同時可以增強免疫力。

督促寶寶養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，切勿忍便忍尿，讓寶寶保持愉快的心情，避免受到精神刺激。