2歲寶寶一天喝多少水合適
2021-04-06
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兩歲寶寶平時(shí)要注意合理的補(bǔ)充水分,一般情況下,兩歲寶寶每天需要喝150ml左右的水,但具體需要喝多少水,并沒有嚴(yán)格的規(guī)定,可以根據(jù)寶寶的實(shí)際需求給寶寶飲水。
給寶寶飲水時(shí)要注意做好飲水衛(wèi)生,不要給寶寶喝生水以及冷水,盡量喝溫度適宜的溫水。
舉措建議
建議家長(zhǎng)平時(shí)可以觀察寶寶尿尿的顏色,根據(jù)寶寶尿液的顏色確定寶寶是否有缺水的情況,平時(shí)可以選擇少量多次的給寶寶喝一些水。
平時(shí)還要幫助寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,避免熬夜,做到均衡膳食,多吃新鮮蔬菜水果,少吃刺激性強(qiáng)的食物以及膨化零食。