出現(xiàn)胃寒的情況可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?，菠菜湯，南瓜粥，胡蘿卜湯等食物來(lái)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

出現(xiàn)胃寒的情況，與平時(shí)飲食習(xí)慣不良，比如飲食不節(jié)制，經(jīng)常吃冷飲和生冷刺激性的食物引起的，再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，也都容易導(dǎo)致胃寒的發(fā)生。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃一些太過(guò)寒涼，刺激性強(qiáng)的食物，尤其是夏天少喝冷飲，少吃冰激凌，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┐掷w維的食品，比如芹菜，香菇等等。

如果胃寒情況比較嚴(yán)重，必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用中藥進(jìn)行調(diào)理。