引起痛經(jīng)的原因有很多，比如遺傳因素，精神因素，生活習慣，子宮內(nèi)膜異位癥，婦科炎癥等等。需要在醫(yī)生的指導下，及時查找具體的病因，進行針對性的調(diào)理，效果要好一些。

痛經(jīng)是最常見的婦科癥狀之一，一般會出現(xiàn)腹部疼痛，墜脹，腰酸等不適情況。

舉措建議

建議出現(xiàn)痛經(jīng)時，可以適當?shù)挠脽崴鼰岱蟾共?，同時應注意休息，避免勞累，期間還要保證外陰的衛(wèi)生，定期清洗，勤換衛(wèi)生巾。

飲食方面還要以溫軟性食物為主，適當?shù)脑黾訝I養(yǎng)，減少油膩，生冷，辛辣類食物的攝入，以免加重痛經(jīng)的癥狀。