中年婦女一般40歲左右開始絕經，多數(shù)在45~55歲之間絕經。

女性如果在排除妊娠之后，在末次月經后的12個月內尚無月經來潮，即可診斷為絕經，女性絕經后，由于雌激素水平突然下降，可能會出現(xiàn)情緒和心理上的變化，如抑郁、焦慮、煩躁，還會伴隨肌肉和皮膚衰老。

舉措建議

1.過早、過晚絕經都是不正常的，建議及時去醫(yī)院就診，完善相關檢查，明確病因。

2.女性在絕經過渡期和絕經后都要注意適度運動，建議定期進行健康檢查，保持有規(guī)律的生活習慣，絕經后可以適當?shù)氖秤煤诙埂⒖ㄗ?、枸杞等食物，可以緩解女性絕經后由于激素水平驟降引起的各種癥狀。