正常月經(jīng)周期為28～35天，提前或錯后7～10天可視為正常范圍，但是月經(jīng)一個月兩次是不正常的，考慮與內(nèi)分泌失調(diào)、生殖器官局部的炎癥、勞累過度等因素有關(guān)。

建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用針對性的藥物治療，平時應該注意多臥床休息，防止過度疲勞。

舉措建議

平時應該學會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼。

保持合理的飲食，多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，戒煙戒酒，限制咖啡、食鹽、巧克力的攝入。