以前不痛經(jīng)現(xiàn)在痛經(jīng)屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，考慮是子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、慢性盆腔炎等疾病引起的。

建議及時(shí)就醫(yī)，多聽(tīng)取專業(yè)醫(yī)生的意見(jiàn)，痛經(jīng)的時(shí)候可以采取腹部熱敷的方式來(lái)緩解疼痛，多臥床休息，防止過(guò)度疲勞。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該保持規(guī)律的睡眠習(xí)慣，放松心情，保持平和的心態(tài)，戒煙戒酒，月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干爽。

保持均衡飲食，多進(jìn)食高維生素、高礦物質(zhì)類的新鮮蔬菜水果，多留意天氣變化，及時(shí)做好防寒保暖的措施。