應(yīng)該盡早配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的檢查，查明引起痛經(jīng)的具體原因，痛經(jīng)的時(shí)候可以用熱水袋捂住腹部，以緩解疼痛。

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，原發(fā)性痛經(jīng)常在初潮后1～2年內(nèi)發(fā)病，主要是由于月經(jīng)時(shí)子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高引起的，繼發(fā)性痛經(jīng)則由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起。

舉措建議

建議保持清淡飲食，多吃雞蛋、牛奶、新鮮的瓜果蔬菜等，戒煙戒酒，限制咖啡因、巧克力、食鹽的攝入。

月經(jīng)期間應(yīng)該多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，經(jīng)期不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、跳高等，不宜下水游泳。