月經(jīng)兩三天有很多血塊考慮是由于內(nèi)分泌失調(diào)、卵巢病變，月經(jīng)期間進(jìn)食寒冷、辛辣食物等原因引起的。

建議放松心情，避免精神太過(guò)緊張，注意多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，如果伴隨腹痛、月經(jīng)量大等情況，則需及時(shí)遵醫(yī)囑口服針對(duì)性藥物治療。

舉措建議

平時(shí)不要抽煙喝酒，飲食以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，比如橙子、橘子、胡蘿卜等，月經(jīng)期間避免食用有刺激性的辛辣食物以及生冷食物。

根據(jù)氣候環(huán)境變化，適當(dāng)增減衣被，不要過(guò)冷過(guò)涼，月經(jīng)期間應(yīng)該勤換衛(wèi)生棉。