眼袋黑眼圈很重可能是睡眠不足引起的，也可能是長期熬夜所導(dǎo)致的，但是也不排除是在月經(jīng)期間體內(nèi)的激素水平異常所造成的。如果是長期熬夜引起的，可以通過熱敷的方法進行改善，熱敷能夠起到促進血液循環(huán)的功效，而且還可緩解眼袋黑眼圈重的情況。

舉措建議

在日常生活中要保持良好的生活習慣，盡量不要熬夜，而且還要保持充足的睡眠，對病情有好處。另外飲食上也要有所調(diào)整，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠補充體內(nèi)所需要的維生素以及水份。