沒有來月經(jīng)肚子疼痛，也有可能是痛經(jīng)的一種表現(xiàn)，部分女性可能在月經(jīng)前12個(gè)小時(shí)開始出現(xiàn)腹部疼痛。多數(shù)女性在月經(jīng)來潮后開始疼痛，在月經(jīng)第1天疼痛較為劇烈，大概持續(xù)2~3天后可能會逐漸緩解。痛經(jīng)通常與前列腺素含量增高等因素有關(guān)。

舉措建議

在這期間需要消除緊張的情緒，保持心情愉悅，避免情緒過于波動，也有助于緩解疼痛。并保證足夠睡眠，避免長時(shí)間熬夜，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。另外還可以做一些輕松的運(yùn)動鍛煉，比如散步，練習(xí)瑜伽等，但是避免做劇烈的運(yùn)動鍛煉。