大姨媽腰疼通?？蓪ρ枯p輕的按摩或者是使用暖寶貼，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善腰痛癥狀。如果腰痛比較嚴(yán)重，還可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用清熱鎮(zhèn)痛的藥物治療。

大姨媽腰疼可能是子宮內(nèi)膜脫落或者是經(jīng)血排出不暢的原因，也不排除是腰部受涼或過度勞累所致。

舉措建議

大姨媽期間要避免長期久坐久站，以免導(dǎo)致腰疼加重，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)呐P床休息，注意做好腰部的保暖。

日常在月經(jīng)期間要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖S生素豐富的蔬菜和水果，但是一定要選擇溫性類的食物。