大姨媽一直疼若是采取物理方法，可以喝些紅糖姜水或者是對腹部熱敷。但是物理方法只是可以起到暫時緩解的作用，如果疼痛比較嚴(yán)重，還可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服用止痛藥物治療。

大姨媽一直疼一般是存在痛經(jīng)的因素，可以到醫(yī)院的婦科進(jìn)行相關(guān)的檢查診斷。

舉措建議

日常要避免生活在有噪音或者是有污染的環(huán)境中，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠，盡量不要熬夜。

飲食上可以吃一些含有營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，并且多以溫性的食物為主，盡量不要吃過多的檸檬或者是奶酪等。