通常回奶一般要脹3天左右才會緩解乳房脹痛，在這期間應(yīng)該嚴(yán)禁嬰兒吸奶或者乳房按摩，以免乳汁產(chǎn)生過多，一周后乳汁會逐漸減少，脹痛感也會慢慢消失，如果中途出現(xiàn)乳房紅腫并且疼痛加劇時，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)治療。

舉措建議

1、回奶期間，要注意減少乳汁的分泌，少吃高脂肪，高蛋白的食物，還有湯湯水水的食物，盡量不吃。

2、盡量避免刺激乳房，以此減少泌乳素的分泌，從而達(dá)到乳汁分泌減少的效果。

3、回奶期脹痛時，建議用冷敷等方式來減輕脹感，發(fā)現(xiàn)有硬塊，應(yīng)及時揉開，避免乳腺炎的發(fā)生。