緩解月經(jīng)疼的辦法有很多，一般可以通過喝熱飲的方法進(jìn)行緩解，同時也可以通過用熱水袋熱敷的方式進(jìn)行輔助，并且做瑜伽也能夠有效的緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象。

如果出現(xiàn)月經(jīng)疼的情況，還有可能會引發(fā)一些的癥狀，比如肚子疼，還有可能會出現(xiàn)手腳冰涼以及臉色蒼白的現(xiàn)象，另外部分人也有可能會出現(xiàn)嘔吐的癥狀。

舉措建議

月經(jīng)疼的原因并不是特別明確，有可能與飲食不當(dāng)有關(guān)，還有可能與宮寒有關(guān)，但是也不排除有子宮發(fā)育不良的可能性。

是出現(xiàn)月經(jīng)疼比較嚴(yán)重的情況，還需遵醫(yī)囑正常服藥，同時也要加強(qiáng)營養(yǎng)，例如進(jìn)食一些熱的湯汁類的食物。