產后胸脹痛可用熱毛巾熱敷，熱敷的時候要注意水溫，避免使用過熱的水，以免對胸部皮膚造成損傷，熱敷后還可用指腹按摩胸部，緩解脹痛感，還可使用吸奶器將乳房中的乳汁吸出，從而緩解胸脹痛感，也可以讓寶寶多吸吮乳房。

舉措建議

導致胸脹痛，可能是過多乳汁堆積在胸部所引起的，需提前做好預防，由于剛生產完，寶寶奶量較小，可出現吃不完的現象，在寶寶吃過奶后，可將乳房中多余的乳汁擠出，也可將擠出的乳汁存放在冰箱內，但要標明日期，能對存放時間作出判斷。