婦女在絕經(jīng)之前，月經(jīng)有可能會(huì)出現(xiàn)周期不規(guī)律，月經(jīng)出現(xiàn)推遲，經(jīng)量出現(xiàn)減少等情況，還有一些女性可能會(huì)出現(xiàn)突然的閉經(jīng)。當(dāng)出現(xiàn)絕經(jīng)癥狀的時(shí)候，可以去正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科進(jìn)行一些針對(duì)性的檢查，明確診斷。

舉措建議

女性在絕經(jīng)之后建議加強(qiáng)生活護(hù)理工作，可以多吃一些豆制品，奶制品，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白高，維生素高的食物，注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，食物盡量多樣化一些。在平時(shí)生活中還要保持良好的心情，不要經(jīng)常熬夜，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。