月子期間總是感覺(jué)口渴，有可能是由于平時(shí)吃一些辛辣刺激的食物，喝水相對(duì)比較少等原因所造成的，也有可能是因?yàn)楫a(chǎn)后身體比較虛弱，出虛汗相對(duì)比較多，但是又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分所引起的，在口渴的情況下，要注意適當(dāng)?shù)暮人?/p>

舉措建議

產(chǎn)后本身就比較虛弱，在日常生活中要避免過(guò)度勞累，每天要有比較充足的休息時(shí)間，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，日常生活中盡量少吃辛辣刺激以及比較油膩的食物，飲食要盡量以清淡易消化為主，可以多吃一些湯水類的食物以及富含維生素的果蔬。