心情不好會影響月經(jīng)不調(diào)嗎
2021-04-20
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引起月經(jīng)不調(diào)的因素有很多種,其中心情不好、情緒焦慮、身體疲勞等因素有可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),多是生理性的月經(jīng)不調(diào),由于不良的生活習(xí)慣,長期精神壓抑,不注重保暖,女性節(jié)食等原因所引起。
舉措建議
出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)在日常生活中,避免吸煙和飲酒,注意飲食調(diào)理,經(jīng)期前后不要吃冷飲和辛辣刺激性的食物,可吃溫?zé)岬氖澄铮⒁飧共勘E?,可以進(jìn)行小腹熱敷,保持心情愉悅,避免受到不良情緒影響,進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,提高機體免疫力。