抑郁癥是一種抑郁障礙的典型情況。發(fā)作時會明顯感覺到情緒低落，心情焦躁，容易胡思亂想，反應遲鈍等消極情感。

抑郁癥在治愈之后一般是沒有后遺癥的，但在治愈之后應避免處于以前發(fā)病的環(huán)境下生活，可以減輕抑郁癥的復發(fā)，一旦復發(fā)需要馬上去醫(yī)院治療。

舉措建議

1、可以適當運動鍛煉，如瑜伽、太極拳等，有利于緩解壓力，保持平和的心態(tài)。不宜運動過量，避免加重身心的負擔。

2、注意保持健康、營養(yǎng)均衡的飲食。

3、注意休息，保證充足的睡眠時間。

4、家屬應該密切關注已確診抑郁癥親屬的情緒變化及其行為，積極且有效的溝通可以預防抑郁癥的復發(fā)。