月經(jīng)出現(xiàn)疼痛的問題也就是痛經(jīng)針對痛經(jīng)的情況，可以前往正規(guī)的中醫(yī)院在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行按摩，常見的按摩部位主要包括合谷穴，關(guān)元穴，三陰交穴，血海穴，太沖穴等。需要注意，不可以擅自進行按摩，否則可能會加重痛經(jīng)問題。

舉措建議

出現(xiàn)痛經(jīng)問題后，建議女性臥床休息，避免勞累過度，同時不要進行過于劇烈的運動，另外要加強保暖，避免著涼，可以對腹部進行熱敷，幫助緩解疼痛。飲食方面也要適當(dāng)改善，可以多喝一些生姜紅糖水和熱水，另外也可以多吃一些具有補鐵功效的食物。