在坐月子期間出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，可以給局部進(jìn)行熱敷或者是按摩，比較有利于緩解癥狀。在坐月子期間要注意避免太過(guò)勞累，平時(shí)注意不要提重物，另外要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則有可能會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

舉措建議

坐月子期間身體相對(duì)是比較虛弱的，平時(shí)一定要多注意自身的保暖，盡量穿長(zhǎng)袖服，不要讓身體受涼。在日常生活中注意吃一些清淡并且容易消化的食物，盡量少吃刺激性的飲食，每天要保證有比較充足的休息時(shí)間，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。