經(jīng)血發(fā)黑考慮可能為宮寒引起，另外和身體受涼，食用生冷寒涼的食物有關(guān)，建議要注意身體保暖，可以食用生姜紅糖水來(lái)緩解癥狀。

如果每次來(lái)月經(jīng)顏色發(fā)黑，建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來(lái)調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)飲食方面要注意少食用生冷，辛辣等刺激性的食物，少喝冷飲，平時(shí)要少洗冷水澡，避免身體受涼。

經(jīng)期注意避免碰冷水，月經(jīng)期間避免同房，防止對(duì)生殖系統(tǒng)造成感染，經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要用純棉透氣的，另外要勤更換內(nèi)褲，內(nèi)褲要穿純棉的。