月經(jīng)疼有血塊可能會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)或者婦科疾病，可能為宮寒引起。食療上可以喝點(diǎn)紅糖姜水來(lái)緩解疼痛，另外配合用暖水帶熱敷一下腹部。

如果長(zhǎng)時(shí)間痛經(jīng)有血塊，建議去醫(yī)院檢查一下，排除其他疾病引起的癥狀。

舉措建議

針對(duì)痛經(jīng)平時(shí)要注意改掉不良的飲食和生活習(xí)慣，月經(jīng)期間避免食用生冷刺激性的食物，如果長(zhǎng)期生活壓力過(guò)大也會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)，建議保持心情放松。

要注意好經(jīng)期的衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，晚上可以用艾葉水來(lái)泡一下腳，有助于緩解痛經(jīng)。