假性近視，可以通過適當做眼保健操、規(guī)范用眼等方式恢復。如果是真性近視，是不可逆轉(zhuǎn)的。100度的近視不算嚴重，一般情況下不影響正常的生活、工作和學習，如果視力持續(xù)下降，要找到誘發(fā)因素，并積極消除，可佩戴合適的眼鏡矯正視力。

舉措建議

平常不要經(jīng)常在昏暗的燈光下看書或者視頻，減少使用電子產(chǎn)品的幾率。如果視力下降比較快，伴有其他身體異常癥狀，不排除是某些疾病引起的視力減退，應確診后積極治療。晚上不能夠經(jīng)常熬夜，不要配戴度數(shù)不符的眼鏡。還要注意用眼衛(wèi)生，飲食上多吃富含維生素A的食物。