對(duì)于月經(jīng)周期比較規(guī)律，排卵日一般為下次來(lái)月經(jīng)的前14天，但有些月經(jīng)周期混亂，排卵的具體時(shí)間不好推算，需要依靠基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙測(cè)定、B超監(jiān)測(cè)來(lái)判斷。

有些在排卵日會(huì)出現(xiàn)小腹部隱痛感，排卵后癥狀會(huì)消失。需要明確排卵日可以通過(guò)B超檢查確定卵細(xì)胞。

舉措建議

建議平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜勞累，另外心情上保持放松，有助于內(nèi)分泌保持平衡。

平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，同房時(shí)雙方都要注意衛(wèi)生，在經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免同房。