對于月經(jīng)周期比較規(guī)律，排卵日一般為下次來月經(jīng)的前14天，但有些月經(jīng)周期混亂，排卵的具體時間不好推算，需要依靠基礎體溫測定、排卵試紙測定、B超監(jiān)測來判斷。

有些在排卵日會出現(xiàn)小腹部隱痛感，排卵后癥狀會消失。需要明確排卵日可以通過B超檢查確定卵細胞。

舉措建議

建議平時養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜勞累，另外心情上保持放松，有助于內分泌保持平衡。

平時要注意個人衛(wèi)生，同房時雙方都要注意衛(wèi)生，在經(jīng)期避免劇烈運動，避免同房。