如果痛經特別嚴重，首先建議去醫(yī)院檢查，痛經有原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經。如果為原發(fā)性痛經建議在醫(yī)生指導下服用止疼的藥物。如果為繼發(fā)現(xiàn)痛經，可能和患有宮腺肌病和盆腔炎性疾病導致。

如果有痛經經期可以喝點熱的紅糖水來緩解疼痛，另外配合用暖水袋熱敷腹部。

舉措建議

痛經飲食上要注意月經前一周或者來月經期間避免食用寒涼的食物，如冰鎮(zhèn)冷飲、雪糕等食物，可以吃一些清淡的食物，避免食用一些太過刺激性的食物。

經期要注意衛(wèi)生，要勤更換衛(wèi)生巾，經期避免同房。