大姨媽來了能不能喝茶
2021-04-23
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經期可不可以喝茶需根據個人情況來決定,如果體質很好,平時有喝茶的習慣,月經期可以適量喝茶。但避免喝濃茶或者冰凍茶飲,如果體質比較弱,本身有貧血,要避免喝茶。
如果經期有痛經可以喝點紅糖姜水來緩解痛經,也可以用暖水袋熱敷一下腹部來緩解經期不適。
舉措建議
在經期要注意個人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生棉,穿寬松棉內褲,防止滋生細菌,引起婦科炎癥。經期要避免同房。
經期可以適當的活動一下,避免劇烈運動,也不要搬運重物,飲食上要多食用溫熱的食物,避免食用生冷辛辣刺激的食物。