剖腹產(chǎn)后半年肚子還是比較大的話，可以根據(jù)自身的情況，適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉，比如練瑜伽，產(chǎn)后健美操等等，一開始不要進行劇烈的運動。

期間還可以搭配飲食調(diào)理，多吃一些富含纖維的新鮮蔬菜和水果，相對來說，效果要快一些。

舉措建議

建議剖腹產(chǎn)后，如果還在母乳喂養(yǎng)的話，開始減肥的時間不要過早。肚子比較大的話，平時還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P起坐，避免長時間的坐著，多起身活動一下。

另外，剖腹產(chǎn)后還要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，避免太過勞累。